文章插图
油桃在生活中比较常见 ， 而且有很多的人都喜欢吃，不过因为怀孕之后要注意特别多，想知道怀孕期间可以吃油桃吗？怀孕期间可以吃油桃吗孕妇可以吃油桃 。
油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素 。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素C 。另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效 ， 其含铁量也较高，所以 ， 孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处 。
【怀孕期间可以吃油桃吗 怀孕期间能吃油桃吗】
孕妇吃油桃上火吗油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇 。
油桃吃多了，容易让人生疮疖 ， 尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显 。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇 ， 可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火 。
孕妇吃油桃的注意事项1、油桃虽好吃，但不可多食 。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可 。
2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃 。
3、要吃新鲜的油桃 ， 油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜 。
4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
5、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃 。
6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 ， 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少 ， 所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒 ， 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇，更不要食用 。
7、油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象 。
适合孕妇的油桃食谱油桃沙拉 食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒 ， 小豆蔻6克 。
制作方法：
1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水 ， 煮沸加盖，浸泡十分钟 。
2、将油桃去皮，保留圆形 ， 浸渍在热糖水中 。
3、然后取出，切片，将核挖去 。
4、装在汤盆内 ， 浇上卤汁，把油桃包裹起来 。
莲子油桃番茄汤 食谱原料：已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克 。
制作方法：
1、莲子提前用清水泡一夜 。
2、油桃去核切块备用 。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸 。文火煲30分钟 。
3、加入油桃煮沸后，转文火煲10分钟 ， 就可以了 。
推荐阅读
- 孕中期可以吃脆冬枣吗 怀孕可以吃脆冬枣吗
- 木瓜要软了才可以吃吗 木瓜是不是得软了才能吃
- 减肥期间可可以吃木瓜吗 减肥期间能吃木瓜吗
- 每天都吃大闸蟹可以吗 一次可以吃多少只大闸蟹
- 男人可以吃燕窝吗 男人可以吃燕窝吗孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗
- 燕窝早上吃还是晚上吃 怀孕吃燕窝早上吃还是晚上吃
- 早餐吃什么好又能减肥 这些都可以吃
- 吃完牛油果可以吃虾吗 吃完小龙虾可以吃牛油果吗
- 吃了菠萝蜜可以吃药吗 吃了菠萝蜜多久可以吃药
- 菠萝蜜熟透了可以吃吗 菠萝蜜没有熟透吃了会怎么样