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1、牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片 。
2、小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘，主食可选择馒头或包子 。
3、面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等） 。
【一周营养早餐食谱 一周营养早餐食谱与做法】4、生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠，切片或块，加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配 。
5、主食紫菜清汤条，加一个煎蛋、西兰花几朵 ， 水果加提子或葡萄，其它水果均可 ， 根据孩子需求也可选用蔬菜类 。
6、主食小龙包子，加八宝粥、或黑米粥、或豆浆，加卤豆腐或其它小菜，再适当配点蔬菜、水果拼盘，使其营养均衡 。
7、火烧或生煎包子，加稀饭，咸菜 ， 加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品 。再配加水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片 。
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