【紫色的提子皮可以吃吗 提子皮可以吃吗】
文章插图
1、提子皮可以吃 。提子皮味甘酸，性平，含有丰富的花青素、鞣酸、葡萄糖、类黄酮、白藜芦醇、维生素等营养成分，从性味以及成分上来看 ， 提子皮食用对身体无毒无害，可以放心食用 。但需注意的是，吃提子皮要注意量，而且在吃之前要对提子进行彻底的清洗，以免含有农药残留成分，吃了反而危害身体健康 。
2、提子皮中含有很多的粗纤维，如大量食用会造成肠胃不适；另一方面提子皮还含有较多的单宁物质，这种物质会刺激味蕾和肠胃，吃多容易引发口腔以及肠胃不舒服，因此平时吃提子连皮一起吃的话，一定要控制好量，参考上述食用量标准为宜 。
推荐阅读
- 小汽车奶油蛋糕图片 鲜奶油小车蛋糕的做法
- 凉拌豆干的做法 凉拌豆干怎么做
- 煎辣椒的做法 煎辣椒的烹饪技巧分享
- 辣炒田螺的做法 如何做辣炒田螺
- 香菜馅饺子的做法 香菜馅饺子怎么
- 腐竹红烧肉的做法 腐竹红烧肉的做法视频
- 红烧鸡肉土豆的做法 红烧鸡肉土豆的做法大全家常
- 吉利丁粉做果冻的做法 怎么用吉利丁粉做果冻
- 红烧蟹的做法 简单五步美味出锅
- 麻辣兔头做法 香辣兔头的家常做法