人的指甲是反映我们自身身体状况的缩影，如果发现自己的指甲出现有竖纹是什么什么情况呢？使我们的身体发生了故障，还是平日里的生活，工作·压力过大造成的，下面就给大家介绍造成指甲有竖纹的成因，和如何治疗的方来自法 。
文章插图
step1:
如果你的指甲表面粗糙，表明你已经处于过大的生活工作压力下，睡眠不足，这时候你应该多一些的时间来进行休息 ， 多做一些运动 ， 听些轻音乐，放松自己的身心 。
文章插图
step2: 维生素A的缺乏也能导致指甲出现竖纹，这时候你应该多吃水果 ， 蔬菜来补充维生素及蛋白质 。消化系统功能出现问题，也会导致手指出现竖纹，这时候则需要补钙 。
文章插图
黑色竖纹step1: 出现黑色竖纹，是肝肾机能的衰弱 ， 毒素寄存的征兆 。多吃高蛋白食物为例的补肝食品，多吃海参，黑芝麻，虾等补肾食品 。
文章插图
蓝色竖纹step1: 说明身体缺氧，也可能是肺炎等肺脏感染导致的 。多吃调养肺脏的食物，如银耳，香击梨，葡萄 ， 萝卜，石超晚丝历其按直兰断榴等 。
文章插图
指甲出现竖纹的调理方法step1: 用白碘在指甲顶部指甲尖下面不仅可以恢复指甲的弯曲度及强度，还能阻碍指甲分段冲截的作用
文章插图
step2: 每晚将手指浸泡在稀释醋液中，以防止指甲断裂 。也能让指甲变得更加坚硬 。
文章插图
step3: 保持良好的生活习惯，多吃富含蛋白质，维生素，和身体必要元素的食品 ， 并且注意自己的身心健康 ， 保持良好的心态，是健康身体的重要保障 。
文章插图
END
【指甲有竖纹的成因及治疗方法】
推荐阅读
- 胡椒猪肚鸡煲汤有什么功效作用 胡椒猪肚鸡煲
- 鸭子炖什么好吃又营养 吃了会有什么好处呢
- 献血的好处和坏处
- 非洲大蜗牛做法有哪些 一道不可少的美味菜式
- 煮鸡肉放什么调料好吃 有什么煮鸡肉的技巧
- 鹌鹑肉有啥营养价值
- 酸枣仁汤的配方 有什么功效
- 自制烘焙原料的做法 自制烘焙原料的做法有哪些
- 做面疙瘩怎样有劲道 家常美食如何做得好吃
- 水凝膜有气泡多久消失掉 水凝膜有气泡多久消失