文章插图
1、主料：大米1杯、土猪瘦肉150克、小葱2根、菜心1把 。
2、辅料：盐5克、食用油少许、鱼露1汤匙、玉米淀粉1汤匙、亚麻籽油少许、胡椒粉少许、开水适量 。
3、备好食材 ， 瘦肉洗净切薄片，盛入碗中，切点葱头碎，调入2克盐、1汤匙鱼露、少许食用油、淀粉搅拌均匀、腌制入味 。
4、大米淘洗干净，放入脱糖电饭锅内 ， 加上高出大米一厘米左右的清水，遮上锅盖 ， 接通电源，选择蒸饭功能键即可 。
5、米饭煲好后 ， 糖分高的米汤会渗到电饭锅底部的隔层下，将米饭打散，舀起一碗来准备煮粥，这一步虽然麻烦一丢丢，但是为了家人的健康 ， 这点工作量不算什么，家人可以自主选择，吃米饭、喝粥均可 。
6、将菜心泡洗净 ， 捞起沥干，叶梗分别切碎，小葱洗净切碎 。
7、另起一锅，锅中倒入适量开水，调大火继续煮沸 。
8、将米饭倒入锅中，煮至米饭发胀后变得绵软，米汤呈乳白色，将腌制过的瘦肉倒入锅中，继续大火煮5分钟左右
9、先倒入蔬菜梗，大火煮片刻，再倒入蔬菜叶子，搅拌均匀后煮20秒钟 。
【怎么做青菜瘦肉粥好吃 怎么做青菜瘦肉粥】10、最后调入盐、胡椒粉、淋点亚麻籽油，搅拌均匀，舀起即可食用 。
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