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柠檬酸辣鸡爪是一道很美味的菜，那柠檬酸辣鸡爪的热量高吗？减肥期间到底能不能吃柠檬酸辣鸡爪呢？让我们一起来看一下吧 。柠檬酸辣鸡爪热量高吗柠檬酸辣鸡爪热量较高 。
100g柠檬酸辣鸡爪的热量大概为254大卡左右，属于高热量食物 。如果吃100g柠檬酸辣鸡爪的话 ， 需要跳绳25分钟左右才能将其吸收的热量消化完 。同时柠檬酸辣鸡爪在制作的过程中需要加许多的调料，这样也会使得鸡爪的热量升高 。所以如果有注意热量摄入的人 ， 一定要少吃柠檬酸辣鸡爪 。
减肥能吃柠檬酸辣鸡爪吗可以适量吃一点 。
柠檬酸辣鸡爪虽然属于高热量食物，但减肥人士如果想吃的话可以适量吃一点 。柠檬酸辣鸡爪中含有丰富的胶原蛋白以及维生素、矿物质元素等营养成分，再加上其味道酸甜可口，适量食用能起到美容养颜、助消化等作用 。
但减肥人士一定要少吃 ， 并且要加强运动，否则就很容易会导致肥胖 。
柠檬酸辣鸡爪做好吃的技巧鸡爪切开 在腌制柠檬酸辣鸡爪之前可以将一个鸡爪切至2-3等分，并且去掉鸡爪上的大骨头以及鸡爪脚趾部分，这样做出来的柠檬酸辣鸡爪更加入味，且更有嚼劲 。同时去掉脚趾部分后会更加的干净 。
用凉水冲洗 鸡爪煮好之后将其放在凉水中多洗一遍，一是煮好后下凉水可以使鸡爪吃起来更加有嚼劲，还有就是多洗几遍可以将鸡爪表层的油洗干净，这样更利于柠檬酸辣鸡爪的保存 。
做柠檬酸辣鸡爪的注意事项注意腌制时间 做柠檬酸辣鸡爪时一定要注意鸡爪的腌制时间 ， 一般腌制5-6个小时左右即可，腌制时间一久的话柠檬皮中的苦素就会释放出来了，这样就会使得柠檬酸辣鸡爪带一股苦味 ， 从而影响口感 。
去掉柠檬籽【柠檬酸辣鸡爪热量高吗 柠檬酸辣鸡爪热量高吗】 在制作柠檬酸辣鸡爪的时候，一定要提前将柠檬籽去掉再进行腌制，因为柠檬籽味道偏苦 ， 一起腌制的话也会影响柠檬酸辣鸡爪的味道 。
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