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百合是我们日常生活中比较常见的食材和中药，有很好的清热解毒，美容养颜功效 。那么秋天吃百合有什么好处？秋天吃百合有什么好处清肺 百合属于味甘、微苦、性寒的药材，归心、肺经，食用百合对于肺部保养有非常好的效果 。就清肺效果来说，在百合中有较多的黏液质，这种物质具有较高的润燥清肺的作用，适合中医上治疗润燥、肺热咳嗽等 。食用百合能够改善肺部功能，对于肺部不适、肺部出现病变有较好的缓解作用 。食用百合能够缓解肺部的病症 ， 对于养肺效果极佳 。
排毒 夏天身体产生的热毒 ， 在秋天依然存在，并且，这样的热毒会更高 ， 毕竟秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多 。以肺部来说 ， 容易受到病毒伤害，造成肺部受到感染 。适当的食用百合 ， 对于排出肺部的毒素有非常好的帮助 。能够让你免受肺部疾病的伤害，对于保证肺部的干净有非常好的必要 。
美容养颜 在秋天有一个人们不得不重视的事情，那就是身体中水分的缺失，皮肤脱水是常见的情况，皮肤处于脱水的情况下，容易造成皮肤干裂 。适当的食用百合，对于滋养皮肤，有一定的功效，这是因为在百合中有较多的黏液质、维生素，对于皮肤细胞的更新有一定的益处 。
宁心安神 秋天的燥热还会带来心神不宁，躁动的情绪更是常见的情况，进而会影响到睡眠，如何镇静、安神成了一件极其重要的事情 。这个时候适当的食用百合对于宁心安神有一定的益处，在食用百合的时候 ， 能够吸收其中的百合苷，这种物质能让人保持镇静，对于催眠也有一定的功效 。
提高免疫力 季节的变化，容易造成免疫力下降 ， 如何提高免疫力，是预防疾病的重要措施 。在这个时候食用百合能够提高免疫力 。食用百合能够吸收其中的蛋白质、氨基酸、多糖 ， 这些物质能够提高身体免疫力，对于增强机体活力有非常好的作用 。
缓解疲劳 春困秋乏是大家耳熟能详的话，可见疲乏是需要引起大家注意的事情，这个时候食用百合对于缓解疲劳有非常好的作用，这是因为在百合中有非常多的营养物质，其中包括矿物质 。维生素等 。
清火养阴 秋天气候干燥，如何养阴是重要的事情，毕竟气候干燥，容易造成阴阳失衡 ， 食用百合能够清火养阴，这是因为百合属于性凉的食材，对于清心有极好的作用 。
秋天吃百合会过敏吗1.百合有润肺止咳、润燥清热的作用，而且百合还可以治疗肺燥和肺热咳嗽的功效 。
2.百合可以清心除烦，宁心安神，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症状有很好的改善 。
3.百合还有解渴润燥的功效，对支气管不好的人多吃百合可以改善病情 。
4.人体中的百合可以促进和提高单核细胞系统和吞噬功能 ， 提高机体的体液免疫，所以对多种癌症百合有更好的控制效果 。患有癌症的人平时应该多吃些百合 ， 对病情的缓解是有好处的 。
百合的食用禁忌1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食 。从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议食用前向医师咨询 。
2、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用 ， 是否与体质有所冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合 。
3、不宜直接碰触新鲜百合 。百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状 。
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