文章插图
【营养鲫鱼汤的做法大全 鲫鱼养生汤的家常制作方法】1、鲫鱼1条(约450g) ， 红豆100g，老姜片3片，大葱段2段，料酒1汤匙(15ml)，盐1g 。
2、鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞，清洗干净，加入料酒腌制10分钟 。
3、红豆淘洗干净，放入煮锅中，加入适量凉水 ， 大火煮开后转小火煮至七成熟 。
4、将清理好的鲫鱼放入煮锅中，加入大葱段、老姜片，大火煮开后 ， 转中小火继续熬煮30分钟，加入盐调味即可 。
5、功效：补中益气、利湿通乳 。
推荐阅读
- 梭子蟹有啥营养 梭子蟹有什么营养价值
- 冬瓜鸡汤怎么炖好喝 冬瓜鸡汤怎么炖好喝又营养窍门
- 鱼汤炖豆腐怎么做好喝 鱼汤炖豆腐怎么做
- 牛排骨怎么炖汤才好喝又营养 如何做牛排骨汤好喝
- 香掉牙酥饼的营养价值 香掉牙香酥饼做法
- 三丝一果是什么 三丝一果的营养价值
- 木瓜煮鱼的方法 鲫鱼木瓜汤的做法
- |“要想壮，多吃肉”，天冷建议大家：多吃3种肉，低脂营养不怕胖
- 鹅蛋黄的营养价值 鹅蛋一次可以吃多少
- 榴莲的功效和营养价值 榴莲的功效和营养价值,可以放冰箱保鲜或冷冻吗?