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酵素能促进食物的消化、吸收，促进细胞代谢 ， 分解多余脂肪 ， 调节三大营养素的平衡 。儿童由于自身生育组织发育未成熟，自体合成酵素能力不足，且由于儿童处于快速发育成长时期，对酵素需求量很大 。但是很多家长会顾忌到儿童是否可以吃酵素，那么儿童可以吃酵素吗？酵素儿童能吃吗儿童能吃酵素 。
酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种成分复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，是纯天然的保健品 。酵素能充沛孩子精力 ， 特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节，免疫功能更需要大量的酵素，来帮助身体排除毒素和病菌，维持身体健康，保证孩子的精力充沛，而且现在有专为儿童配置的儿童酵素 ， 所以儿童也是可以吃的 。
吃酵素对儿童有哪些好处提高免疫力 酵素可使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力 ， 让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力 。
振奋精神 吃酵素后可以激活细胞和器官组织，使人兴奋，而且酵素还可以补充体力，因此酵素对精神不振的儿童是有好处的 。
调节酸碱平衡 很多儿童有偏食的表现 ， 只吃酸性或碱性的食品，造成体内酸碱质不平衡 。体内的酸碱平衡失调，导致酵素缺乏，吃酵素能够及时补充体内所需的酵素，调节酸碱平衡 。
减肥 酵素可以先调理好吸收及代谢，一旦进食时，可以快速调节消化及排泄，避免吸取过多的热量及脂肪，减少毒素的累积和脂肪的形成，以此到达减肥的效果 。
儿童什么时候喝酵素最好早上喝促排便 对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说，在早上喝最好 。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素 。
饭后喝促消化 对于胃肠功能比较薄弱 ， 容易消化不良的儿童来说，酵素在午饭饭后喝最好 。饭后喝酵素能够帮助分解食物，减轻肠胃负担，帮助解决消化不良 。
对于肠胃功能比较好的儿童来说，酵素在饭前喝最好 。饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收 。
睡前喝促进入睡 睡前两个小时左右喝一杯酵素
对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的儿童来说，能够帮助调节身体，改善身体循环 ， 帮助促进入睡，提高睡眠质量 。
儿童服用酵素的注意事项【酵素儿童能吃吗】 服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次 。
服用酵素期间 ， 如果身体产生明显不适，可减少减次服用或暂停服用，待不适结束后再坚持服用 。
处于发育期的儿童不宜长期服用酵素 。
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