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甲减 ， 是一种常见的甲状腺疾病，患有甲减的人除了药物治疗外，在饮食上也应更加注意，饮食调理得当，也利于病情恢复 。那么甲减吃什么食物好呢？富含碘的食物对于缺碘引起的甲减，适合多吃海带、紫菜等富含碘的食物 。烹饪时可加碘盐、碘酱油，应注意碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低浓度 。不过甲减患者应少吃偏咸的食物以免加重水肿 。
富含蛋白质的食物蛋白质是修复身体的重要原料，甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物 ， 有利于促进甲状腺功能恢复 。
富含铁的食物有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜、海带等，必要时，还要补充叶酸等营养成分 。
【甲减吃什么食物好】
温补食物甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物 。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬季食用 。
甲减不能吃什么甲减不能吃各种生甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌吃富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等；限吃高脂肪类食物，如花生、核桃、杏仁、五花肉等 。
温馨小贴士由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题 ， 所以烹饪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等，以减轻肠胃的消化负担 。
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