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【蚕豆煲怎么做好吃又营养 蚕豆煲怎么做好吃】1、带壳的蚕豆，临下锅前剥好备用；洋葱切丝 。
2、锅内倒入宽油，热后，下洋葱翻炒至出香味 。
3、加入蚕豆翻炒 ， 加入2汤匙生抽，1汤匙蚝油，1茶匙盐，翻炒均匀，盖上锅盖转小火煮5分钟 。
4、出锅前撒上小米椒、葱花调下味儿 ， 白芝麻装饰一下 。
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