木瓜
大多数马来西亚家庭也会种植木瓜 。 木瓜果肉柔软甜美 ， 散发着独特的气味 。
猫眼果
猫眼果也是一种很甜的水果 。 因为它的外表形似猫眼而得名 。
火龙果
火龙果原产于越南 ， 后引入了马来西亚 。 火龙果也是马来西亚的一大热门水果 。
榴莲
榴莲的评价一向是两极分化的 ， 爱的人趋之若鹜 ， 恶的人敬而远之 。
莲雾
莲雾也是一种神奇的水果 ， 看外表有点像是甜椒 ， 一口咬下去脆爽可口 。
红毛丹
红毛丹大小如鸡蛋 ， 外面长着柔软的“毛” ， 其实是它的穗状花序 。
马来西亚甜点和小吃马来西亚常见的甜点有椰糖、鸡蛋糕、米粉糕、蒸糯米、木薯饼、椰奶米饼等 。
还有一种受欢迎的甜点是娘惹红豆冰 ， 里面混合了刨冰、糖浆、果冻和水果碎 。
在马来西亚 ， 豆腐花也很流行 。 柔软新鲜的豆腐花 ， 配上棕榈糖和姜汁 。 豆腐花可以是热的 ， 也可以是冷的 。
还有千层糕 ， 这是用一层又一层的米粉制成的 ， 加上椰奶 ， 每一层单独蒸煮 ， 最后合在一起 。
马来西亚的饮食问题2007年的时候 ， 路透社曾经报道称 ， 马来西亚的传统饮食可能是世界上最不健康的食物之一 ， 因为里面含有高胆固醇的椰奶、液体黄油和甘蔗等成分 。
从高级餐厅的白汁龙虾到街边小摊的猪油炒粉 ， 都充满了高胆固醇和高脂肪 ， 并且含有大量糖和盐 。
根据世界卫生组织2000年的数据 ， 马来西亚是东南亚糖尿病、中风和心脏病发病率最高的国家之一 。 20岁以上的马来西亚人中大约有7.6%（182万人）患有糖尿病 。
专家们把马来西亚人的健康问题归咎于优渥的生活、久坐的习惯和家庭主妇的增加等等 。 另外 ， 马来西亚的政府统计显示 ， 超过三分之二的18岁以上马来西亚人是不锻炼的 。
为了减少不健康食品的摄入量 ， 政府禁止快餐店在儿童电视节目中做广告 。 快餐连锁店也被要求详细说明产品中所含的胆固醇、脂肪和糖的含量 。
而马来西亚的厨师们也在试着改造当地美食 。
马来西亚辣咖喱中的一种重要成分就是椰奶 ， 他们尝试用豆奶来替代椰奶 。 他们还用糙米来替代白米 ， 也在食谱中加入更多的绿色食品 。
现在 ， 健康的饮食方式在马来西亚流行 ， 现在人们更关心健康 。 当然 ， 不是每个人都愿意为了健康放弃传统食物 。
有人是这样说的：我喜欢美食 。 不管怎么样 ， 人都是会死的 ， 那我宁愿饱死 。
以上就是马来西亚饮食的内容~
对此 ， 你有什么看法呢？你吃过马来西亚美食吗？
【咖喱|如何像马来西亚人一起吃东西？真正的马来西亚人都在吃这些！】
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