文章插图
1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高，易饱腹 。橙子VC丰富、含微量元素和纤维 。
2、火龙果热量低 。苹果富含膳食纤维，饭前吃可减少食量 。
【减肥吃什么养生 减肥吃什么养生菜最好】3、柠檬VC丰富，富含果酸 ， 帮助肠胃蠕动 。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧 。
推荐阅读
- 吃什么食物养生 食疗养生配方大全
- 吃什么可以排毒瘦身 吃什么瘦身排毒
- 三伏天喝啥茶叶好 三伏天喝什么茶叶
- 饭团便当简单好吃 饭团便当简单好吃又好吃
- 泰餐必点哪些菜 泰餐有什么好吃的
- 哪些人不能吃空心菜? 四种人不能吃空心菜
- 吃什么让头发变浓密 吃什么让头发变浓密一点
- 竹荪一个人一次吃几根 竹荪要去掉哪些东西
- 炖排骨怎么做好吃又烂 炖排骨怎么做好吃
- 菠萝蜜白丝可以怎么吃 菠萝蜜白丝为什么不能吃