文章插图
1、香菇炒芹菜 。芹菜含有丰富的膳食纤维，搭配高蛋白的香菇，营养好吃 。【食材】芹菜、香菇、红辣椒、盐、蒜 。
2、鸡胸肉炒芦笋 。鸡胸肉高蛋白低脂肪，是很多减肥人士首选的肉类食物 。【食材】鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、姜、盐、生抽、料酒、蛋清 。
【什么菜营养不油腻 什么菜不油腻而且有营养】3、清炒芸豆丝 。芸豆含有丰富的钙和钾 ， 属于老少皆宜的食材，特别适合夏季食用 。【食材】芸豆、红椒、蒜、盐 。
推荐阅读
- 娃娃菜是大白菜吗 娃娃菜是大白菜吗有什么区别
- 冠心病能吃什么肉对身体好 吃什么肉对身体好
- 吃什么有益于身体健康 吃什么有益于身体健康呢
- 什么养生茶适合晚上喝 适合晚上喝的养生茶
- 中老年人夏天吃什么养生 中老年人夏天吃什么养生?
- 伏天吃什么好排湿排毒 伏天吃什么好
- 为什么葡萄要叫黑加仑 葡萄是不是黑加仑
- 初夏吃什么养生 初夏吃什么养生最好
- 比较耐放的蔬菜 比较耐放的蔬菜有哪些
- 7种抗氧化食物越吃越年轻 抗氧化的食物有什么好处