干眼症是一种常见的眼病 ， 出格是持久利用电脑者 ， 熬夜工作者较为常见 ， 干眼症需要出格护理 ， 眼睛干涩吃这6类食物比眼药水管用 。 下面听听小编的介绍 。
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1【眼睛干涩吃6类食品比眼药水管用】 1.蓝莓 ， 富含丰硕的花青素 ， 可以起到活化视网膜的感化 ， 可以很好的消弭眼委靡 ， 加倍眼睛的敞亮度 ， 是一种明目标食物 。
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2 2.枸杞 ， 有必然的明目感化 ， 此中含有玉米黄素 ， 可以起到护眼的结果 。 达到削减紫外线刺激的感化 ， 对视神经起到必然的庇护感化 。
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3 3.荠菜 ， 玩手机太久 ， 眼睛就会莫名的流程眼泪 ， 又痛又涩 ， 此中含有丰硕的萝卜素和维生素c从而削减干涩的不适 。
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4 4.菠菜 ， 此中所含的叶黄素可以或许很好的预防到眼睛衰老的感化 ， 对于视网膜黄斑变性有很好的感化 ， 起到庇护眼睛的感化 。
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5 5.玉米 ， 中含有丰硕的玉米黄质 ， 具有壮大的抗氧化的感化 ， 能帮忙接收眼球内的有害光线 。
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6 6.海带 ， 此中除了含有丰硕的碘 ， 还有甘露醇 ， 在晒干后其概况有一层“白霜” ， 它能很好的减轻眼内压力 ， 治疗急性青光眼 。
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以上内容就是眼睛干涩吃6类食品比眼药水管用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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