秋冬季节 ， 人们易感冒 。 感冒给人们的生活带来很多不便 ， 同时还影响身体健康 。 那么 ， 如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法 ， 使您远离感冒 ， 远离病毒入侵 。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
1.每天用两手食指按按上星穴 ， 然后按风府穴 ， 达到酸麻感为宜 。
2.每天两手伸开 ， 以掌相搓30 次 ， 并向迎香穴按摩十次 。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
4.早晨起床后 ， 开窗通风 。
5.每大早晨起床后 ， 用冷水冼脸 ， 晚上用热水洗脚 。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
7.集中精力 ， 身体端正 ， 两手与肩同宽 ， 两臂伸直 ， 做深呼吸10次 ， 切忌憋气 。
8. 视气温增减衣物 ， 出汗时不要马上脱衣捂帽 ， 避免伤风受凉 。
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
10.晚上用红糖30克 ， 鲜姜末3克 ， 开水冲泡后饮用 ， 睡前饮绿茶亦可 ， 失眠者忌用 。
【冬季养生：预防感冒的10小方法】
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