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随着天气的逐渐转凉 ， 寒冷的冬天也已经悄然的来到了我们的身边 。 而在冬季 ， 由于气温低、空气干燥 ， 常常会令我们的肌肤由此而流失大量的水分 ， 导致皮肤干燥的情况出现 ， 脸上起皮 ， 相信这是很多的人都会经常遇到的问题吧 。 所以 ， 此时能够及时的给肌肤补水是非常重要的 。 今天 ， 就为大家介绍一些冬季肌肤补水的小窍门 。
1.冷开水比热开水有更好的补水效果 ， 每天多喝些 ， 能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水 ， 防止热量快速蒸发掉皮下的水分 。
3.夜晚是皮肤渗透力加强的时间 ， 睡足睡好 ， 起床后皮肤就变得水灵灵 。
4.水果可补水和维生素 ， 为皮肤深层保湿 ， 当然不能省略 。 但吃糖分高的水果会消耗水分 ， 柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点 。
5.超过12点睡觉 ， 皮肤的水分会被倒抽出去 ， 所以 ， 总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题 。
6.睡前喝一小杯红酒 ， 血液循环加快 ， 皮肤对保湿品的吸收力明显增加
【养生小常识-冬季肌肤补水小窍门】
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