茶含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、铁、钨……能松弛平滑肌、增强呼吸功能、辅助治疗感冒、支气管炎、咳喘 。 又能抗菌杀菌、防治高山不适 。 茶又可减轻头痛 ， 补充营养、增强体质 ， 降低血脂、胆固醇 。 让我们介绍几种茶的具体功用吧 。 乌龙茶──可节食减肥 ， 吃得少 ， 肠道容易干燥而便秘 。 有助消化、解油腻毒素、消脂 。 薏仁茶──想要去除体内多余的水分 ， 减少浮肿 ， 能清热、利湿、治水肿 。 荷叶茶──若觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时 ， 能清暑利湿、治水气浮肿 。 决明子茶──肠蠕动功能不好或节食容易有便秘 ， 清肝明目、利水通便 。 麦芽茶──体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀 ， 开胃健脾、消食除胀 。 柠檬──美白肌肤 ， 能消脂、助消化、美白肌肤 。 普洱茶──帮助消化胃部的积食 ， 使脂肪、糖份正常消耗 。 玫瑰花茶──可以冲茶泡酒 ， 还有保胃调经 。 治肝胃气痛 ， 调经 。 菊花茶──清火、减肥最方便的饮品 。 清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。 陈皮茶──吃完油腻的食物 ， 可以来一壶陈皮茶去油腻 。 调气、疏肝健脾 。 咖啡因──（茶里的咖啡因绝不同咖啡中的一样 ， 能兴奋中枢神经） ， 令睡意减弱 ， 精神振奋 ， 利尿 ， 强心 ， 促进脂肪分解（有利于肥胖者消解脂肪） 茶多酚──可抗辐射 ， 防癌抗突变 ， 抗病毒 ， 抑制动脉硬化 ， 降血压 ， 抑制口腔溃烂 ， 抑制脂肪吸收 ， 防治肾炎等多种功效 。 维生素──Ａ ， Ｂ可维持血液正常的养分；维生素Ｃ可抵抗病菌侵袭；维生素Ｄ可直接维护骨骼发育；维生素Ｅ可防上体内不饱和脂肪酸及其它维他命等被氧化 ， 减少人体对氧的需要 ， 因此：对癌细胞有抑制的作用 。 玫瑰花茶──可治内分泌失调 ， 调血气 ， 有助伤口愈合 ， 腰酸背痛 ， 消除疲劳 ， 更有美容养颜的效果 。 向日葵花茶──对头痛有良好的疗效 ， 可消除眼睛疲劳 。 柠檬草茶──是一种餐后茶 ， 能治偏头痛 ， 肠内净化 ， 瘦身减脂 。 红茶──利尿 ， 促进食欲 ， 帮助肠胃消化 ， 消除水肿 ， 强壮心脏 ， 降低血糖值 ， 抗菌 ， 预防食物中毒 。 用红茶漱口可防滤过性病毒引起的不适 ， 并预防蛀牙 。
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