鱼肉吃多了，吃点素菜是对健康非常有好处的，如果素菜做得好感觉比肉还好吃，下面教大家做个耗油莴笋叶，做出来的味道非常棒 。 东西/材料 莴笋叶半斤，1勺耗油，1勺豆酱，蒜米适量，1勺生抽，1小勺生粉 。
操作方式 01 把莴笋叶心切当作一条条然后清洗清洁 。
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02 蒜米、耗油、豆酱筹办好，
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03 用锅装适量的水煮沸 。
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04 放莴笋叶进去灼2分钟 。
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05 捞上碟子，
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06 1小勺生粉加小半碗水搅拌平均备用 。
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07 开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻 。
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08 【耗油莴笋叶的做法】然后倒调制好的生粉糊进去，加1勺生抽 。
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09 加1勺耗油、1勺豆酱翻炒煮沸一下熄火 。
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10 然后把调度倒到莴笋面上就可以了 。
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