秋分刚过 ， 这时候既有“夏火之余气” ， 又有“近冬之寒气” ， 所以很多人都会感觉到皮肤缺水 ， 口干舌燥、头晕嗜睡 。 针对秋燥、秋乏 ， 我们可以选购一些具有除热润肺功效的茶饮 ， 当然了 ， 也不妨亲自动手调配一些自己喜欢的口味 ， 来给这个秋天“滋润”一番 。
现成的买来就能泡
菊花茶含有丰富的维生素A ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 此时天气开始干冷 ， 电脑族的眼睛也更容易干涩 ， 可以多喝些菊花茶来护眼 。 在冲泡菊花茶时 ， 如果加入适量的枸杞 ， 能够增强护眼效果 。 另外 ， 一些商家也应景地推出较为新奇的菊花茶品种 ， 如“茶之然”的天山雪菊 ， 除了护眼外 ， 还有明显的降血脂功效；好玩的是其绛红的汤色和白菊花汤色有所不同 ， 想尝鲜的朋友可以一试 。
和较为常见的菊花茶相比 ， 拿竹叶泡茶 ， 就有些特别了 。 “茶之然”的玉竹香 ， 是以竹叶为主要原料制作而成的扁平、像针一样的茶叶 ， 除了清新纯和的香气外 ， 它具有生津止渴、清心除烦等效果 。
自己动手做更有趣
萝卜、溪黄草不仅可以拿来煲汤 ， 也可以将它们加工之后泡茶喝 。 萝卜茶的做法并不难：挑选水分足够的萝卜切成片 ， 加水煮透 ， 再加铁观音泡成萝卜茶 ， 可以降火、消除口气 。 而溪黄草利湿、消肿 ， 民间常用溪黄草在暑热秋燥时来煲汤、煲茶 。
【秋之茶饮 去秋燥秋乏】蜂蜜柚子茶能有效预防感冒、化痰止咳 ， 制作完工后可以储藏起来多次冲泡 ， 很适合白领自制饮用 。 取用天然蜂蜜、新鲜柚子皮及柚子肉 ， 再加上适量的冰糖文火熬至黏稠、柚皮金黄透亮；放凉之后加入蜂蜜 ， 搅匀后放入密封容器 ， 放入冰箱冷藏 ， 要喝时再取两勺出来用开水冲泡 。
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