《本草纲目》记载 ， 花茶性微凉、味甘 ， 入肺、肾经 ， 有平肝明目 ， 滋阴润燥 ， 排毒养颜 ， 调节内分泌等功效 ， 是适合夏天饮用的养生保健佳品 。
美容养颜的花茶
双花祛痘茶
材料：金银花6克 ， 胎菊8朵 。
冲泡方式：将金银花、胎菊洗净 ， 放入杯中 ， 开水浸泡10分钟后饮用 。
功效特点：清热解毒 ， 祛痘 。
调经解郁茶
材料：玫瑰花5朵 ， 月季花5朵 。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净 ， 放入杯中开水浸泡10分钟后饮用 。
功效特点：清热解毒 ， 祛痘 。
美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵 ， 大枣3颗 ， 枸杞子10粒 。
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞洗净 ， 放入杯中80度开水适量冲泡 。
功效特点：美容养颜 。
靓肤三花茶
材料：玫瑰花5朵 ， 三七花5朵 ， 西红花2根 。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净 ， 放杯中80度水适量冲泡 。
功效特点：活血通络 ， 美容养颜 。
不宜饮用人群：月经期女性 。
杞菊明目茶
材料：杭白菊3克 ， 枸杞子5克 。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净 ， 放入杯中 ， 开水适量冲泡 。
功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜 。
滋阴养颜茶
材料：菊花3克 ， 枸杞子3克 ， 西洋参3克 。
冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净 ， 放入杯中 ， 开水适量冲泡 。
功效特点：美容养颜 。
行气益胃 ， 缓解胃痛的花茶
橘皮甘草茶
材料：橘皮6克 ， 炙甘草5克 。
冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净 ， 将橘皮撕碎 ， 一同放入茶杯中 ， 用开水冲泡 ， 代茶饮 。
功效特点：能理气和胃 ， 加速溃疡面愈合 ， 缓解不适症状 。
橘皮大枣茶
材料：橘皮6克 ， 大枣3枚 。
冲泡方式：将橘皮切丝 ， 大枣炒焦 ， 二者一同放入茶杯中 ， 沸水冲泡后加盖焖10分钟 ， 代茶饮 。
功效特点：可理气和中 ， 适用于消化性溃疡、胃脘痛等症 。
温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用 。
砂仁茶
材料：砂仁3克 。
冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂 ， 研成极细粉末 ， 然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡 ， 代茶饮用 。
功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食 ， 适于气滞胃痛者饮用 。
茉莉花佛手茶
材料：佛手6克 ， 茉莉花3克 。
冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中 ， 用开水冲泡代茶饮 。
功效特点：疏肝理气、和胃止痛 ， 帮助胃的消化吸收 ， 缓解胃痛 。 适用于气滞型溃疡病 。
大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克 ， 陈皮2克 。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中 ， 倒入沸水 ， 盖盖子焖泡约5分钟后饮用 。
功效特点：大麦不仅可去油腻 ， 还能促进消化 ， 搭配有行气消积作用的陈皮 ， 可健脾胃 ， 还能消脂减肥 。 建议进食油腻食物后 ， 或者消化不良时饮用 。
胃部保健小妙招
1.饮食要清淡易消化 ， 少吃辛辣煎炒及肥甘厚味 。
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