原料： 茯苓20克 ， 新鲜莲藕60克 ， 山药30克 ， 百合20克 ， 红枣10颗 ， 开水6碗 ， 冰糖或蜂蜜少许做法： 莲藕 ， 山药切片 ， 将材料放入锅中 ， 以6碗水用小火煮30分钟 ， 再加入冰糖煮溶即可适合的人： 呼吸系统不佳 ， 久咳不愈 ， 支气管发炎饮用时机： 一天分2～3次喝完 ， 材料都可以吃下功效：【鲜藕百合茶】 这是一个滋补的食物疗法 ， 适用于对呼吸道及肺的保养 ， 茯苓 ， 新鲜莲藕 ， 山药 ， 百合 ， 红枣这5种材料的口感不同 ， 但煮后都非常香甜 ， 甜汤一般的鲜藕百合茶 ， 不止对你有好处 ， 对家中咳喘的长辈也不错 。
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