众人皆知水是生命之源， 但是就是有不少人不爱喝白开水， 这可怎么办呢？有什么小技巧改掉这个坏习惯吗？操作方法 01 了解喝水的好处：保持身体的水分可以维持肌肤水润， 加速新陈代谢， 保持身材匀称， 远离结石和疾病的困扰， 防止口腔异味等 。
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02 泡水喝：如果不爱喝白开水是因为觉得没有味道的话， 可以冲泡红茶、绿茶、枸杞、罗汉果等增加一点味道， 可能会更爱上喝水 。
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03 丢两片水果进去：如果是给孩子喝水的话， 不妨丢几块水果片进去， 比如苹果、梨等， 增加水的甜味， 还能让孩子觉得有趣味 。
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04 【不爱喝白开水怎么办】玩些小游戏：同理如果孩子不爱喝水， 可以跟他玩些类似干杯的小游戏， 让孩子在玩乐中饮水， 如果实在不爱喝水， 那就多进食些流食和瓜果蔬菜， 维持身体水分吧 。
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以上内容就是不爱喝白开水怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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