电饼铛|立夏开始,少吃肉多吃它,营养全面热量低,腌一腌烤一烤,真香呀( 二 )



7、然后把鱼块翻动再烤10分钟(电饼铛一般下火比较大一点 , 所以翻动一下) 。 喜欢吃辣椒的 , 在这一步里撒点辣椒粉 。

简单好做 , 可以手拿着吃的鱼块 。 没有什么难度 , 调味搞好了 , 就妥妥的 。
腌制鱼块的时候用姜蒜 , 烤的时候 , 把姜蒜末都均匀塞到鱼块的划口内 , 这样很入味 。 鱼块不要太厚 , 根据电饼铛内的高度来切 , 保持鱼块两面都能和电饼铛上下面贴合最好、这样受热比较均匀!
【电饼铛|立夏开始,少吃肉多吃它,营养全面热量低,腌一腌烤一烤,真香呀】最后要求用有上下火的电饼铛 , 不然单面的就是煎了 , 而且也熟不透!

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