鸡蛋|鸡蛋和这六种食材搭配,营养翻倍,来看看有没有你喜欢的组合( 二 )


步骤三:锅中烧油 , 三成热把虾仁下锅 , 滑散炒至变色 , 盛出 , 把虾仁放入蛋液里 , 搅拌一下 。
步骤四:锅中倒油 , 倒入蛋液 , 转圈把鸡蛋滑至定型 , 撒点葱花 , 点缀一下 , 即可出锅 。
第六道:鸡蛋搭配青椒

青椒炒鸡蛋的做法如下:
食材准备:青椒 , 鸡蛋 , 大蒜 , 盐 , 生抽 , 蚝油等 。
步骤一:不辣的青椒处理干净后切细丝 , 鸡蛋打散 , 大蒜切蒜末 , 备用 。 喜欢吃辣的可以用辣的青椒 。
步骤二:锅中烧油 , 先把鸡蛋下锅 , 就一直不停搅拌 , 直到凝固 , 盛出备用 。 这样的鸡蛋很嫩 。
步骤三:锅中烧油 , 把蒜末下锅炒香 , 倒入青椒丝 , 炒出香味 , 炒至断生 , 再把鸡蛋下锅 , 加一点生抽、蚝油、盐 , 翻炒均匀即可 。
炒蛋小技巧:鸡蛋加水 , 会滑嫩;鸡蛋加白醋 , 去腥;鸡蛋加淀粉 , 可以蓬松成型 。

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