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喝下午茶增强记忆力中国和英国都是世界上著名的喝茶的国家 ， 但是他们在喝什么茶和怎么喝方面有很大的红茶的功效差异 。 英式下午茶通常在下午4-5点钟举行 ， 必须伴有一定的甜点 。 营养学家告诉我们 ， 这对补充人体能量有很大的作用 。 下午茶包括什么？
经典的英式下午茶由点心和茶组成 。 零食通常装在三层的银色托盘里 。
从下到上 ， 有三明治、英式松饼、芝士蛋糕和水毛尖茶的功效果塔 。 吃的顺序一般是从下往上 ， 从咸到甜 。 据说这和正餐从主菜到餐后甜点的顺序一样 。
当然 ， 下午茶中的茶主要是红茶 。 在英国 ， 红茶的种类很多 ， 下午茶的专用茶有大吉岭茶、伯爵茶和锡兰茶 。 喝下午茶可以及时补充能量 。
面对现代社会的高效率和快节奏 ， 上班族午餐经常吃得太少或太匆忙 。 均衡的下午茶不仅可以赶走下午昏昏欲睡的人 ， 还有助于恢复体力 。
喝绿茶的好处喝下午茶不同于单纯吃零食 。 零食的热量会储存在体内 ， 下午茶和其他饭菜一样 ， 为身体消耗了相当多的热量 。 它还可以帮助人们将精力保持到黄昏 ， 从而使晚餐变得更清淡 ， 养成最完美的饮食习惯 。 下午茶好是女性优美曲线的保证 。 根据英国一项营养调查的结果 ， 长期享受下午茶的女性更苗条 ， 因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯 。 此外 ， 实验证明 ， 下午茶还能增强记忆力和恢复力 。 有喝下午茶习惯的人 ， 在记忆力和韧性上 ， 平均得分比别人高15%-20% 。 在下午茶中避免骨质疏松 ， 茶对人体健康的影响不容忽视 。
红茶性质温和 ， 香味醇厚 ， 首先有助于强健骨骼 。 剑桥大学医学院的研究人员对居住在附近的1256名65-76岁的女性进行了饮食和骨密度调查 。 结果表明 ， 茶叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 可减少妇女患骨质疏松症的危险 。
其次 ， 喝红茶可以防治流感、心梗、中风和皮肤病 。 研究发现 ， 经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感；红茶富含微量元素钾 。 冲泡后 ， 70%的钾可以溶解在茶叶中 ， 可以增强心脏的血液循环 ， 减少体内钙的消耗 。 每天喝五杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69% 。 此外 ， 红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面优于绿茶效果更好 。 。
【喝下午茶增强记忆力，柠檬产地】最后 ， 红茶中含有的鞣酸也有很强的抗衰老功能 。
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