薄荷茶因助消化 ， 放松肌肉 ， 被美国《健身》杂志推荐为健康饮品 。
在美国 ， 喝香草茶已成为医学上一种重要的辅助疗法 。 近日 ， 美国《健身》杂志特别刊登了埃克塞特医院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹•纳德博士的文章 ， 推荐喝薄荷茶这种健康饮品 。
【工作之闲要放松薄荷茶健康饮品】 据丹•纳德博士介绍 ， 人们对薄荷的好处早有研究 ， 认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感 。 而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动 ， 帮助消化 ， 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。
丹•纳德博士说 ， 薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质 ， 其味苦辛、性凉 ， 有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪 ， 对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳 。 他建议 ， 长时间工作在电脑前的上班族 ， 当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶 ， 这有利于提神醒脑、缓解压力 。 另外 ， 由于薄荷具有一种独特的芳香 ， 将薄荷茶拿来漱口或饮用 ， 不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。
在美国 ， 常见的薄荷茶有热饮与凉饮两种 。 热饮时 ， 以红茶烹制 ， 加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味 。 在寒冷的冬日里喝上一杯 ， 对这一季节多发的感冒、伤风、头痛等有缓解作用 。 凉饮时 ， 以绿茶烹制 ， 加糖、蜂蜜或果汁调味 ， 能帮助人们消乏解暑、恢复体力 。
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