茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质， 经常喝茶有益健康 。 夏天喝茶容易降低中暑的几率 。
1、软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低， 从而降低血脂， 软化血管 。
2、消炎：茶水有收敛、消炎等作用， 能预防肠道传染病 。
3、茶水可分解烟草中的某些毒素， 尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 。
4、抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用 。 对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显 。
5、防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成， 有利于口腔卫生 。
6、煮沸的茶水冷却后， 涂在嘴唇疱疹处， 4~5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失 。
7、茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用， 而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用， 长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率 。
【夏季饮茶之茶叶养生有八大功效】8、茶水可提神醒脑、清热解毒， 具有明目、消滞、减肥之功效 。
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