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几款睡眠茶 帮您忘却一天烦忧

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 大家都知道晚上不能喝茶 ， 喝茶会失眠 ， 睡不着 。 那么有什么茶不会让人失眠呢？喝什么茶有助于睡眠？哪些茶是有助于睡眠的呢？
1、琥珀茶
琥珀味甘性平 ， 有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效 ， 常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍 ， 治疗烦躁不安 ， 失眠多梦等证 。 琥珀每次5克研末冲水服 ， 不入煎剂 。
2、熏衣草
可以净化心绪 ， 舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等 。 安定神经、纾解压力 ， 可令紧张情绪快速松弛 ， 解除焦虑 ， 帮助入眠 。
3、莲子花茶：
茶中莲子花味苦 ， 性寒 ， 归心经 。 具有清心火之功效 ， 《本草纲目》记载莲子花清心去热 。 故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠 。 配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功 。 如李杲所论：“甘草 ， 阳不足者补之以甘 ， 甘温能除大热 ， 故生用则气平 ， 补脾胃不足 ， 而大泻心火 。 ”《本草化义》亦指出：“甘草 ， 生用凉而泻火 。 ”两药合用 ， 直泻心火 ， 则烦躁可除 ， 睡眠得安 ， 可谓药物简廉而效佳 。
4、首乌藤茶
首乌藤性味甘平 ， 能养心安神 ， 通络祛风 。 首乌藤20克 ， 红枣3枚 ， 煎汤服 ， 中、晚饭后1小时各服1次 ， 连服数日 。
5、酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平 ， 有养心安神及敛汗作用 ， 能养心阴 ， 益肝血 ， 疗失眠 ， 常与茯苓、知母同煎服用 ， 也可研末单用 ， 每次两克 ， 睡前服
6、琥珀茶：
琥珀味甘性平 ， 有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效 ， 常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍 ， 治疗烦躁不安 ， 失眠多梦等证 。
7、菩提叶+百合花+洋甘菊+熏衣草
睡眠最要紧 ， 好睡花草给您的小小世界带来完整的安宁 ， 让花香释放疲劳 ， 享受一夜好眠吧！
菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显 ， 相当适合不易入睡的人饮用 ， 加入了熏衣草的芳香 ， 给人舒畅与清新的感受 ， 同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛 ， 而洋甘菊百合花则能强化神经系统 ， 使人感觉祥和、镇静 。 好睡花草是花与叶的完美结合 ， 经过特殊调配 ， 冲泡后散发出田园自然清雅的气氛 ， 就算入夜轻啜 ， 都不会影响睡眠 ， 饮用后温和舒服的感觉 ， 就如在月光流泄的夜晚 ， 聆听温柔的协奏曲一般 ， 轻松舒畅 ， 帮助您忘却一天烦忧 ， 让身心充分休息 ， 迎接下一个朝阳 。
【几款睡眠茶 帮您忘却一天烦忧】喝什么茶有助于睡眠？以上的几款都是有助于睡眠的茶 ， 忙碌了一天之后 ， 需要充分休息及放松时 ， 大家不妨喝喝这些茶 。

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