【冬季养生，各种茶类大显神通】 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气 ， 绿茶性寒可清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。 冬季喝什么茶好？昨天 ， 采访人员走访义乌副食品市场三楼名特优新展销中心 ， 为您寻找适宜冬季喝的各类茶 。
祛火饮福鼎白茶 三降三抗 ， 越陈越香
冬天气候干燥 ， 如果吃油腻、辛辣的食物 ， 人就容易上火 。
在福建馆 ， 茶道师卢彩凤推荐了福鼎白茶 ， 称它具有清热祛火、安神定心等作用 。 据介绍 ， 白茶是一种轻微发酵茶 ， 选用白毫特多的芽叶 ， 以不揉不炒的特异方法加工而成 。
相比其他茶类 ， 白茶的自由基含量低 ， 黄酮含量较高 。 “三抗三降是白茶的主要功效 。 ”卢彩凤说 ， “三抗”指的是抗氧化、抗辐射、抗肿瘤 ， 而“三降”则指降血压、降血脂、降血糖 。 因此 ， 容易上火、平常爱抽烟喝酒的人 ， 比较适合饮用白茶 。
通常说白茶是越陈越香 ， 这里的香并不是清香 ， 而是白茶的功效更加显着 。 “不少陈年白茶对治疗感冒也有特殊疗效 。 ”卢彩凤说 。
暖胃喝青稞奶茶
一说起奶茶 ， 很多人马上会想到珍珠奶茶 。
不过 ， 今天推荐的是青海馆中的青稞奶茶 。 据介绍 ， 此款奶茶不含任何添加剂、奶精和糖精 ， 但口感细腻 ， 有很浓的奶香、茶香和青稞香味 。 “它混合了牦牛奶粉、青稞粉和红茶 。 ”青海馆营业员说 ， “如果偏好甜味的 ， 顾客还可自己加糖 。 ”
在牧业区 ， 奶茶是牧民日常生活中朝夕相伴的饮料 。 饮用奶茶 ， 可以去油腻、助消化、消困解乏 。 在严寒的冬日里 ， 不妨冲泡一杯 ， 让胃温暖起来 。
养生找安化黑茶 有养胃保健功能
“天气转冷 ， 喝黑茶的人越来越多了 。 ”在湖南馆 ， 营业员告诉采访人员 ， 现在天气转冷 ， 喝温性的黑茶对养身很有好处 。 但如果说黑茶只适合冬季喝 ， 也是不对的 ， 因为黑茶四季饮用皆宜 。
据悉 ， 黑茶是以一定成熟度的鲜叶为原料 ， 经杀青、蒸压等工序制成 。
延伸阅读：饮茶小百科
每天喝几杯茶
喝茶必须适量 ， 切忌贪多贪浓 。 正常人 ， 特别是中老年人 ， 每天4～5杯为宜 。 茶水以淡为好 。 喜欢喝浓茶的人 ， 每天喝1～2杯中等浓茶为佳 。
3个时间段少喝茶
1.空腹时忌喝茶 。 因为茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 容易“茶醉” 。
2.饭前、饭后不宜立即饮茶 。 因为饭前饮茶会冲淡胃酸 ， 使饮食无味 ， 还会影响消化器官的吸收功能 。 而饭后立即饮茶 ， 会影响身体对蛋白质、铁元素的吸收 。
3.不宜用茶水服药 。 因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀 ， 影响药效 。
哪些人不宜饮茶
对一些人而言 ， 饮茶也会带来很多不利影响 。 如神经衰弱、失眠的人、贫血者、痛风患者、缺钙或骨折的人、孕妇等应少饮茶 。
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