苹果是很多人都爱吃的水果，你知道它的作用以及功效吗？操作方法 01 苹果有润肺止咳，安神养血，养心健脾的功效，适宜各类人群食用 。
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02 【苹果的作用和功效】苹果含有丰富的维生素以及膳食纤维，不仅可以美容养颜，还有助于润肠通便，清除体内毒素 。
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03 苹果内还含有大量的酶，经常食用可以有效的降低体内胆固醇的含量 。
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04 苹果还具有抗癌的功效，苹果皮含有很丰富的抗癌物质，可以有效的减少癌症发生的概率 。
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以上内容就是苹果的作用和功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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