秋意渐浓， 温差越来越大， 许多人容易在这种季节交替的时候感冒， 中医师表示， 气候转凉， 人体的阳气也逐渐衰微， 因此格外容易感冒， 专家推荐4道茶饮， 例如添加黄耆、防风、桂圆、沙参、菊花等中药材， 可补气养血， 能预防风寒入侵或缓解症状 。 另外， 也可按压膻中穴或太渊穴， 可舒缓咳嗽、喉咙痛等感冒症状 。
以下茶饮做法皆相同， 先将全部材料份为3份， 每次取1份加沸水250c.c 。 冲泡， 焖约5份钟， 饭后饮用， 1天可喝1-3份 。 经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱， 容易便秘者则再加决明子3钱 。
【推荐！中医6道茶饮快速治感冒】一、黄耆防风茶
适合对象：气血虚弱， 感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者 。
材料：黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱
功效：黄耆补虚、增抵抗力；防风抗菌镇痛；桂圆补血， 增免疫力；沙参清肺养肝、除虚热；菊花去风寒 。
二、人参薄荷茶
适合对象：肺气虚， 感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者 。
材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效：东洋参补气益肺， 提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药能益脾肾、增免疫力；杏仁可润喉化痰 。
三、党参葛根茶
适合对象：脾胃气虚， 感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者 。
材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱
功效：党参生津养气血；紫苏有散寒止泻之效；葛根清凉润肺， 有止泻之效；红枣益气养血；桂花健胃 。
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