牛肉炒荷兰豆是一道快手菜 ， 二十分钟就可以炒好 ， 炒熟的荷兰豆很香脆 ， 味道特别好吃 。 而且 ， 牛肉富含高营养蛋白 ， 能增强人的抵抗力 ， 一起来看看牛肉炒荷兰豆的家常做法 。 操作方式 01 把食材筹办好 ， 牛肉一年夜块、荷兰豆适量、姜适量、蒜头两瓣 。
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02 荷兰豆撕失落两端的根茎 ， 清洗清洁 ， 沥干水分 ， 备用 。
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03 姜蒜一路剁碎 ， 备用 。
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04 牛肉用流动的水清洗几遍 ， 去失落血水 ， 然后切当作薄片 ， 再插手适量的花生油、酱油、蚝油、生粉、姜葱沫 ， 一路搅拌平均 ， 腌制一会 。
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05 【牛肉炒荷兰豆的家常做法】热锅下油 ， 放入蒜头煸喷鼻 ， 然后把荷兰豆倒入锅中 ， 年夜火翻炒 。
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06 把荷兰豆炒两分钟 ， 变颜色后 ， 即可倒入腌制好的牛肉 ， 牛肉不要炒太久 ， 炒太久就不嫩了 。 倒入牛肉后 ， 插手适量的盐 ， 年夜火翻炒5分钟 ， 即可关火 。
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07 甘旨的牛肉炒荷兰豆就做好了 ， 味道出格棒 ， 炒熟的牛肉很嫩 。
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以上内容就是牛肉炒荷兰豆的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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