吃过于油腻的饭 ， 饭后可以吃点解腻的食物 ， 下面就说说吃什么食物可以解饭后油腻 。 操作方式 01 【吃什么能解饭后油腻？】山楂
山楂味道酸爽 ， 含有粗纤维出格高 ， 可以促进肠的蠕动 ， 起到开胃消食的感化 ， 饭后吃两颗山楂 ， 出格能去油腻 。
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02 火龙果
火龙果含有年夜量的维生素和钙 ， 还有多种抗氧化剂 ， 不单可以减肥、降血脂 ， 还能使皮肤滑腻红润 ， 饭后吃一个火龙果 ， 出格能解油腻 。
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03 桔子
桔子里面含有年夜量的维生素和类胡萝卜素 ， 多吃桔子可以预防肝病和动脉硬化 ， 并且橘子味道酸甜 ， 可以作为解油腻的食物在饭后吃 。
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04 猕猴桃
猕猴桃中有猕猴桃碱 ， 可以促进消化 ， 帮忙接收卵白质 ， 是庇护肠胃、促进消化的最佳食物 ， 所以 ， 饭后吃一个猕猴桃 ， 可以解腻 。
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以上内容就是吃什么能解饭后油腻？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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