【介绍不宜喝凉茶解暑的四类人】我们知道夏季高温容易上火， 很多人喜欢喝凉茶解暑 。 不过， 中医专家指出， 天天饮用凉茶会使人体脏腑的阳气受损， 尤其是儿童、老人等四类人不宜喝凉茶解暑 。 下面就介绍为什么四类人不宜喝凉茶解暑的原因 。
重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂教授介绍， 凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝， 具有清热解暑的作用 。 但是， 凉茶不宜大量饮用或天天饮用， 否则会使人体脏腑的阳气受损， 损伤脾胃， 影响消化吸收功能 。
张茂说， 儿童、老人、女性和脾胃虚寒这四类人不宜饮用凉茶 。 儿童的脾胃调节功能尚不健全， 对外来药材的寒凉不能及时调整和适应， 可能会影响消化吸收 。 老人器官功能衰退， 容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变， 加重肠胃负担 。 女性不宜过度饮用苦寒凉茶， 尤其是在经期， 会因寒冷刺激而使血流滞涩缓慢， 容易引起痛经和月经不调 。 脾胃虚寒的人主要是胃肠怕凉， 也不能饮用凉茶 。
张茂说， 儿童在一般情况下不用清热， 除非上火， 出现口干舌燥、嘴唇发红、饮水多、尿黄、大便干燥、手心发热、易烦躁等症状， 才可以适当喝点凉茶， 如金银花、菊花泡的凉茶 。 此外， 夏季最好少吃容易燥热的水果， 如荔枝、桂圆、芒果等， 要多饮水， 而绿豆汤、柠檬汁、西瓜、梨子等有很好的清热解暑功效 。
以上就是对四类人不宜喝凉茶解暑的原因介绍， 希望对大家了解这一知识有所帮助 。
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