限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石 ， 应限制维生素c的用量 。 一天超过3-4公克 ， 可能增加草酸的制造 ， 因而提高结石的几率 。 勿摄取高效力的维生素c补充物 。
勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 。 维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
药草茶
①石苇冬葵茶
石苇30克 ， 冬葵子30克 ， 金钱草30克 ， 水煎服 ， 可排石 。
②玉米须茶
玉米须50克 ， 车前子20克 ， 生甘草10克 ， 加水500毫升煎至400毫升 ， 去渣每日分3次温服 。
③ 葵心茶
向日葵梗心100厘米 ， 剪成3厘米长的小段 ， 水煎服 ， 每天1剂 ， 连服1个月 。 治结石伴血淋 。
保健药膳
①藕节冬瓜汤
生藕节500克 ， 冬瓜1000克 ， 洗净切片 ， 加水适量煮汤服 。 一天服完 。
②冰糖核桃仁
【养生茶消除结石】冰糖120克 ， 香油炸核桃仁120克 ， 共研细末 ， 每次服60克 ， 每日服4次 ， 开水送下 ， 可软化结石 。
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