14种被吹上天却没什么用的食物：别再当冤大头了！( 二 ) _小知识

【14种被吹上天却没什么用的食物：别再当冤大头了！】现实上：
海参的价值在于卵白质，不外它的卵白质含量固然很高，但质量并不高。卵白质有高质和低质之分，其质量本家儿要经由过程人对卵白质中氨基酸的接收率来做评判。
鸡蛋才是最合适人体氨基酸模式的食物，所以鸡蛋是一个完美的卵白质来历。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆成品和青菜，后者摄入的卵白质在质和量上都要远远胜于海参。
7、解酒药：并不克不及减轻醉酒风险

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中国标的目的来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不竭，酒水不竭。于是，药店里各类解酒药卖得火热，还传播鼓吹可以千杯不醉。
现实上：
解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食物，它们的当作分只是一些护肝的当作分，并不克不及减轻醉酒的风险。解酒最底子的是适量喝酒。天天饮白酒不跨越2两，饮啤酒不跨越两瓶。
8、酵素：一进嘴就掉活了

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酵素这两年火得不要不要的，不少商家纷纷声称这货能帮忙排毒美容减肥，神一样的速度挤进了保健品排行榜。
现实上：
“酵素减肥”是一个彻头彻从头至尾的年夜忽悠。 “酵素”其实是日本名，也就是我们熟悉的“酶” 。
但胃中的酸性很强，一般而言，酶在如许的情况中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性情况而生的胃卵白酶，可以把此外酶切开，到了小肠的卵白酶进犯性更强，不管食物卵白仍是酶，城市被切得乱七八糟，不成能再有活性了，吃了等于白吃。
9、儿童酱油：有害无益

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儿童酱油的告白传播鼓吹“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的感化，二则弥补营养， “充实考虑处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素” 。
现实上：
专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够知足儿童的心理需求，任何外加的盐都是多余的。并且小时辰越“重口”，长年夜之后就越难以节制盐的需求量，高血压风险也就越高。
10、养胃饼干：还不如苏打饼干

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跟着“猴菇饼干养胃”的说法越来越风行，市场上与猴菇有关的食物越来越多。小编逛超市的时辰也掏钱买了一年夜盒，真够贵的！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。
现实上：
据专家介绍，从药物的角度来说，它的有用剂量、本家儿要感化、副感化，是否有不良反映，顺应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有划定的，合适要求的用药，才能达到治疗的目标。所谓的“养胃饼干”，很难达到其宣传的养胃功能。
并且，苏打饼干自己就是养胃的好辅佐，花年夜代价去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一年夜包的苏打饼干。
11、初产蛋：珍贵≠更营养