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自制瘦身茶强力去油腻

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导语：节日期间的大油大肉已经让你快要想吐?正在减肥瘦身的你因为节日脂肪的积累 ， 肥胖更加严重了?别着急 ， 有了我们为你介绍的喝茶减肥方法 ， 消除节后肥胖 ， 自制减肥茶 ， 配合清淡食物一起摄取 ， 大吃大喝也不怕 ， 节日再来一遍也不怕!
佳节中我们往往吃了不少三高食品 ， 高卡高糖高脂 ， 这些都是减肥人群的大敌 ， 不但对肠胃造成负担 ， 积聚在体内更是很难消解 。 而茶具有减肥的功效 ， 适当地配合油腻的节日 ， 能缓解肠胃的压力 ， 消除身体水肿 ， 促进新陈代谢 。
喝茶去油腻五大要领：
要领一：3克茶叶冲成1杯
要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
要领三：与花茶以5:3的比例混合
要领四：喝之前加入新鲜水果
要领五：早午晚都喝 ， 可以当做水分来摄取
一、绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积聚体内 ， 而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 ， 叶皂素也能令你更苗条 。 另外 ， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 减少脂肪沉积在体内 。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用 ， 清爽的口味更是消退食物的腻感 。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料 ， 用于烹调调味 。 用迷迭香来泡茶 ， 能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题 ， 还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音 ， 含有丰富的维他命C ， 具有养颜美容的功效 ， 调节生理机能 ， 维持身体健康 。
三、绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮 ， 其芳香成分能舒缓压力 ， 放松身心 ， 令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张 ， 是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合 ， 更能发挥其强大的解毒功效 。
四、玫瑰果+博士茶
来自南非的纯天然草本茶博士茶(Rooibos) ， 克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力不足等症状 ， 同时对于便秘的改善也有促进作用 ， 不含咖啡因能缓解压力 ， 帮助人体吸收矿物质 ， 提高新陈代谢机能 。 与玫瑰果结合 ， 能有效消水肿!
【自制瘦身茶强力去油腻】五、绿茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香气十足 ， 除了养颜减肥 ， 还能缓解压力 ， 特别适合上班一族 ， 促进肠胃功能 ， 让你进食大量油腻食品后消化得更彻底 ， 长期饮用还能促进新陈代谢 。 与绿茶搭配 ， 口感清新味甘 ， 缓解节日食品的油腻感 。

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