花草入茶好养生
在《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专着中， 都有对各种花草功效的详细阐述;无独有偶， 西方芳香药草的歷史亦可追溯到5000年前的两河流域古文明时期， 苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病、埃及人曾用芳香花草治病和美容 。
因为花草含有天然的香气和丰富的维生素， 可撷取其植物的根、花、叶等部位并用热开水冲泡， 就可以砌出一壶不含咖啡因和人造色素， 但却感受到自然香气和缤纷颜色的天然饮品 。 对忙碌的现代人来说， 这赏心悦目又带有养生观念的华草茶， 真的是最棒的生活方式 。
过年容易食用的大鱼大肉也可以透过花草茶， 达到去油解腻的效果 。
各种花草的功效
每种花草都具有不同的保健功效， 每种成分亦含有其独特的作用;了解每种花草的功效后， 就可以更准确的饮用并达到保健的作用 。
茉莉花：可缓解胸腹胀痛， 里急后重等症状， 是止痛之食疗佳品 。
辛夷花：可宣通鼻窍， 改善过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻塞症状 。
小茴香：可散寒止痛， 对于腹痛腹胀、食慾不振有改善效果 。
紫苏：可解表发汗、行气宽中， 改善感冒症状和胸闷呕吐 。
薄荷叶：可清利头目， 改善头痛、眼睛胀痛等症状 。
决明子：促进胃肠蠕动， 清除体内宿便， 此外， 可改善高血压及高血脂 。
陈皮：可帮助消化并解除肠胃胀气， 改善咳嗽症状 。
金银花：具有清热解暑的功效， 也能改善感冒咽喉肿痛或面疱痤疮等症状 。
玫瑰花：有疏肝、行气、止痛等作用， 临床上可以缓解抽筋、痛经等症状 。
红蓝花：具活血通经的功效， 并可以预防手脚冰冷 。
百合：可以养阴润燥， 对冬季干痒症状具止痒效果 。
菊花：有清甘明目的效果， 可改善眼睛红赤、眼睛干痒等症状 。
花草饮品大公开
针对冬春季常见的干痒问题和过年最需要的清爽饮品， 健康专家提供6道以花草入药的茶饮， 搭配辅助让健康满点：
第1道.柔筋玫瑰花茶
●材料：玫瑰花3朵、芍药2钱(碎)、炙甘草2钱(碎) 。
●作法：
材料先以500c.c.的滚水浸泡 。 静置约10分钟后， 即可饮用 。
● 适用对象：中老年人
● 功效：对冬季好发的夜间抽筋问题， 具有「缓急止
第2道.美丽佳人汤
●材料：桂枝1钱、黄耆2钱(碎)、红枣3颗(剪开)、当归1钱(碎) 。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡 。
静置约10分钟后， 即可饮用 。
● 适用对象：平常比较怕冷、冬季容易手脚冰冷、有经痛的女性患者 。
● 功效：具有「温经散寒」的作用 。 痛」的功用 。
第3道.美颜润肌茶
●材料：百合1钱、当归1钱(碎)、防风1钱(碎)、炙甘草1钱(碎) 。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡 。
静置约10分钟后， 即可饮用 。
●适用对象：冬季好发皮肤干燥搔痒脱屑的人 。
●功效：具有「养阴祛风润燥」的
第4道.紫苏茶
●材料：紫苏2钱(布包)、生甘草2钱(碎) 。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡 。
静置约10分钟后， 即可饮用 。
●适用对象：海鲜鱼蟹过度食用者 。
●功效：具有缓和鱼蟹毒性、抑菌的功效 。 功效 。
第5道.茉莉花茶
●材料：茉莉花、石菖蒲各2钱 青茶(茶叶)3钱 。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡 。
静置约10分钟后， 即可饮用 。
●适用对象：油腻年菜或饮料啤酒过度食用者 。
推荐阅读
- 经典花草茶配方
- 常见适合减肥族的花草茶
- 多喝苦荞茶去油去腻身体健康
- 二 去油腻减肥茶
- 一 去油腻减肥茶
- 下 自制花草茶做个瘦美人
- 上 自制花草茶做个瘦美人
- 三 春季养生花草茶大推荐
- 二 春季养生花草茶大推荐
- 春季养生花草茶大推荐