文章插图
秋季保健茶疗法茶疗方简便 ， 既可养生又能治病 ， 近年来茶叶中的营养成分和药理作用 ， 不断被人们发现 ， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。
在秋季 ， 如果能根据自己的体质选择合适的食疗药方 ， 对增进身体健康 ， 增强体质肯定是有好处的 。
萝卜茶
白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 盐少许 。 先将白萝卜洗净 ， 切片 ， 煮熟 ， 用少许盐(不放味精)调味 。 然后 ， 用冲泡用的茶叶冲泡5分钟 ， 倒入萝卜汁中服用 ， 每日两次 ， 不限时间 。 具有清热化痰、理气开胃的作用 。 适用于咳嗽、痰多、食欲不佳等 。
【秋季保健茶疗法，乌龙茶是什么茶】白萝卜营养丰富 ， 含钙 ， 有药用价值 。 能清热化痰 。 与茶同用 ， 可清肺热 ， 化痰祛湿 。 可以少盐调味 ， 还可以苦荞茶价格 清肺消炎 。
银耳茶
银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 先将银耳洗净 ， 加水和冰糖(不要用绵白糖)炖；将茶叶浸泡5分钟 ， 取汁放入银耳汤中 ， 搅拌均匀即可服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的作用 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品 ， 含蛋白质10%左右 ， 碳水化合物65% ， 无机盐4% 。 还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 具有滋阴润肺、养胃生津的药用功效 。
银耳冰糖有助于滋养润肺 ， 止咳化痰 ， 用茶消痰火利湿 ， 也有消炎作用 。
橙色红茶 金莲花
橙3-6g ， 绿茶克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸分钟后服用 。 每日剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
推荐阅读
- 秋季养生茶-金银花茶
- 桂花花期多长时间
- 什么季节养狗最好 秋季买幼犬最容易饲养
- 消暑保健凉茶，保健茶加工
- 灵芝保健茶的加工工艺
- 秋季止咳化痰的食物有哪些
- 普通感冒的简单治疗法
- 秋季7种茶 让你越喝越水嫩
- 桃子怎么种
- 如何冲泡黄芪保健茶