紫薯芝麻蛋卷的营养价值
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蛋卷搭配紫薯和芝麻 ， 营养丰硕 ， 是一道兼具颜值和创意的辅食 ， 出格吸引宝宝的注重力 ， 妈妈们快来尝尝吧！
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21. 筹办食材 。
2. 紫薯放入锅中蒸 20 分钟 。
3. 剥皮 ， 放入碗中 ， 用勺子碾碎 。
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34. 玻璃碗中打入鸡蛋 ， 倒入面粉和 10 毫升冷水 ， 搅拌平均 。
5. 过筛获得细腻的蛋液 。
6. 开小火 ， 锅内刷油 。
7. 倒入蛋液 。
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48. 撒上适量芝麻 ， 蛋饼概况凝固后翻面 。
9. 蛋饼放在砧板上 ， 将紫薯泥平均涂一层在蛋饼上面 ， 再卷起来 。
10. 切小块 ， 宝宝可以手抓的大小 。
11. 好吃又都雅的紫薯芝麻蛋卷就做好了
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5食材清单
紫薯块3 个鸡蛋1 个中筋面粉5 克芝麻适量
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6小贴士
【紫薯芝麻蛋卷的营养价值】不要把紫薯涂满整个蛋饼 ， 边缘要留点空地 ， 以免卷蛋饼时 ， 紫薯被挤出 。
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以上内容就是紫薯芝麻蛋卷的营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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