吃莲子时 ， 要不要去掉莲心？
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1【吃莲子时，要不要去掉莲心】其实 ， 去不去莲心 ， 要按照本身的现实环境决议 。
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2脾胃不太好的伴侣 ， 要少吃为宜 。 吃的话建议用去心的莲子煲汤、煲粥；
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3小孩、白叟、体弱的女性伴侣 ， 可以吃莲肉和少少量莲心 。 因莲子肉有健脾结果 ， 能缓冲莲心的清热寒凉对身体的危险；
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4因莲心功能较强 ， 一般建议当作年男性或口腔溃疡等上火严重者食用；
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5心烦多梦、掉眠者 ， 可零丁用莲心加盐少许 ， 水煎 ， 每晚睡前服 。
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以上内容就是吃莲子时 ， 要不要去掉莲心的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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