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菊花枸杞茶 中医认为 ， 菊花性凉 ， 有散风清热、平肝明目之效 。 可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛 。 枸杞 ， 又称明目果 ， 能够补肾、润肺、生津、益气 。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。 菊花性凉 ， 枸杞中的植物激素会影响内分泌 ， 因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年 。 五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 用沸水冲泡 ， 一周2-3次 。
玫瑰花茶 玫瑰花有解郁的作用 ， 能理气清热、安神美容 。 女性用它来泡水喝 ， 可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状 。 胃寒、腹泻者不宜服用 。 常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。 用热水冲泡10颗干玫瑰花 ， 可配上蜂蜜 。
人参茶 人参为中国传统的滋补品 。 人参性微温 ， 味甘、微苦 ， 有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效 。 人参茶适合中老年人喝 ， 能调理身体机能 ， 补充气血 。 阴虚火旺者不宜服用 ， 月经期妇女、高血压患者最好不要服用 。 一天一杯人参茶 ， 连续喝3天后停3天 ， 可以让体内累积的药物成分代谢 。
桂圆红枣茶 桂圆 ， 益心脾 ， 补气血 ， 有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。 红枣 ， 味甘性温 ， 具有补气养血、健脾和胃、安神等功效 ， 是补血圣品 。 喝桂圆红枣茶能够延缓衰老 。 由于桂圆偏热性 ， 多食容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。 桂圆5颗、红枣5颗 ， 用沸水冲泡 。
【菊花枸杞茶平肝明目】甘草茶 甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效 。 很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝 ， 认为可清热解毒 。 但甘草本身是药材 ， 服用不当可能会引起中毒 。 所以服用甘草茶之前一定要咨询医生 ， 不要自行服用 。
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