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花草茶――轻松健身茶
材料组合：
【可以让自己放轻松的保健茶】金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子 。
冲泡方法：
温壶后 ， 放入适量的茶叶 ， 再冲入热水 ， 放置约10分钟 ， 即可饮用 。
简单的几种材料 ， 却充满了蔷薇果的微酸与玫瑰、香蜂草的香味 ， 可充分满足舌尖与嗅觉 。
“轻松健身茶”是一款健康养生的花草茶 ， 可增强免疫力 ， 即使在工作中也适合饮用 。 其中 ， 蔷薇果含有丰富的维生素C;覆盆子、金盏花都具有消炎的功能;香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧都有助益;玫瑰则可以理气养生 。 若怕酸的人 ， 可适量地添加蜂蜜 ， 喝起来会更顺口些;也由于蜂蜜对肠胃道的消化很有帮助 ， 因而更具有健身的效果 。
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