使劲伸懒腰的好处
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1【使劲伸懒腰的好处】睡醒后 ， 天然地伸伸懒腰（这是每小我生成就会的） ， 它的感化不成小视 。
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2这是因为 ， 当身体委靡时 ， 血液轮回减慢 ， 呼吸削弱 ， 血液和氧气供给不充实
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3大脑对此作出反映 ， 经由过程天然的前提反射 ， 批示身体经由过程伸懒腰的动作 ， 尽量伸展身体 。
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4 此时 ， 胸腔获得充实扩展 ， 靠全身肌肉的缩短和呼吸的加深 ， 当即就可以促使血液轮回加快、氧气供给增添 ， 委靡便会获得缓解
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5提醒：患有高血压、心脏病的人 ， 不宜用力太大 ， 只适合轻轻地慢慢伸展 ， 更不要憋气 。
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以上内容就是使劲伸懒腰的好处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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