保存黄茶时 ， 可在茶叶袋中放入保鲜剂并密封 ， 以隔绝空气.要将含水童拉制在一定的范围内 ， 一般最佳的含水量在7%左右;一般情况下 ， 茶叶保存在5-6℃为好(将温度控制在5℃左右 ， 保存不“发醉”或轻“发酵”茶叶的质蚤较好) ， 因为茶叶在高温或常温条件下可加快衷化速度 ， 很容易陈化 ， 从而影响黄茶的品质 。 故可以把茶叶用铝箔袋装好再放入易拉堆中 ， 然后再在外面套一个千净的塑杆袋并扎紧 ， 直接放入冰箱内储存 ， 并注意避免与其他食物一起冷藏 ， 以免茶叶吸附异味 。 对于很多渴望瘦下来的MM来说 ， 减肥路非常漫长又艰辛 ， 这让不少MM都望而却步 。 一份就看到减肥食谱对胖美眉来说是很重要的 ， 小编今日却要为大家介绍三款减肥饮品 ， 能够帮助大家轻松减肥 ， 轻松拥有苗条诱人的身材!
文章插图
黑豆浆
【3款减肥饮品 轻松喝出苗条身材】如果想要吃中式的早餐 ， 那就一定少不了豆浆 ， 相比常规的黄豆浆 ， 黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高 ， 满足人体的需求之外 ， 还有降低胆固醇的作用 。 常食用黑豆 ， 能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老 ， 能预防心脑血管疾病 。 可以在黑豆浆中混入杂粮 ， 做成五谷豆浆 ， 营养更丰富 ， 让每天的口味都充满着新鲜感 。
红茶
红茶品性温和 ， 养胃护胃 ， 一年四季都合适饮用 。 当然了 ， 这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶 ， 夏天喝热的红茶 ， 能止渴消暑 ， 产生清凉感;冬天则能暖和身体 ， 维持体内的生理平衡 。 而且红茶还有利尿的功效 ， 有助于排出体内过多的盐分、有害物质 ， 缓和身体的水肿 。 同样 ， 黑茶 ， 如普洱或湖南的金花茶 ， 都是非常温和的茶叶 ， 适合当作每天的茶饮 。
苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了 ， 不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统 ， 而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇 ， 甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪 ， 好处多多 。 早上起来 ， 榨一杯苹果汁 ， 能很快地使精神充足 。 苹果含有丰富的钾 ， 能提高肾脏和肠胃的功能 ， 排出毒素 ， 净化血液 ， 更能排出造成身体水肿的水毒 。 而独特的果酸可以加速新陈代谢 。
各位MM如果也想拥有苗条的身材的话 ， 那么就快快行动起来 ， 为自己准备一个适合自己的减肥食谱 ， 根据自己的喜好来选择一种自己喜欢的减肥饮品 ， 每天喝一杯 ， 大家就会发现原来瘦下来是那么容易的 ， 减肥也并不是那么艰难的!
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