【初学者如何学练踩水技术】踩水技术对泅水的伴侣来说 ， 可以缓解委靡 ， 在水中恰当歇息 ， 是泅水的必学技术之一 ， 若是专心进修踩水 ， 相信必然可以学会的 ， 跟着小编会踩水 。
动作方法1头部竖直标的目的上 ， 连结放松 ， 进行有节拍的呼吸 。
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2手臂微微弯曲 ， 手指并拢 ， 在胸前划程度圆圈 ， 或者做摆布压水动作 。
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3两腿放松 ， 脚底正对池底 ， 可以做蛙泳的腿部动作 ， 可是蛙泳腿的动作幅度小一点 ， 也可以做前后交叉踩水的动作 ， 小我建议前一种结果比力好 。
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4身体在整个踩水过程中可以稍稍前倾 ， 在水中连结均衡 。
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水中动作1在泅水池中 ， 四肢举动进行协调共同 ， 腿部做小幅度的蛙泳腿动作 ， 手臂在胸前划圈 ， 先做一次腿上动作再做一次手臂动作 ， 按照自身水感 ， 四肢举动共同时可以加速或调低动作频率 。
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2踩水时 ， 连结身体微微前倾 ， 头部至嘴巴以上部位露出水面 ， 进行有纪律的呼吸 ， 全身放松 。
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以上内容就是初学者如何学练踩水技术的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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