战胜病毒健康生活小常识

最近一段时间气温骤降, 空气干燥, 呼吸道疾病来袭, 潍坊城区以及各县市区的医院儿科门诊、病房纷纷出现了爆满的情况 。 甚至在走廊、医生办公室都坐满了挂吊瓶的小病号 。
季节性流感每年都有一个高发期,
一般在冬季和冬春交际的时候,
流感来袭, 不少儿童深受其害 。
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对于流感大家真的了解吗?一起来看看吧!
当流感来袭......
1普通感冒
普通感冒俗称“伤风”, 属于上呼吸道感染, 起病比较急, 但不引起流行 。 常见的症状有喷嚏、鼻塞、咽喉疼痛、流鼻涕等 。 可伴咽痛, 还可有声音嘶哑、咳嗽、味觉迟钝、听力减退等 。
2流行性感冒
流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病, 通过空气飞沫和接触传播 。 另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播 。
另外, 除了常见的感冒症状, 同时感到头痛、全身酸痛、软弱无力, 也伴随着眼眼睛干涩、喉咙干燥、轻微的喉咙痛 。 还可能引起咽喉炎、鼻窦炎等并发症 。 这些并发症是造成流感危机的罪魁祸首, 所以一旦怀疑患了流感需要尽快隔离确诊 。 其中流行性感冒体温可达39-40摄氏度 。
六招教您预防流感
由于流感尚无特效治疗药物, 幼儿又对流感病毒
由于流感尚无特效治疗药物, 幼儿又对流感病毒普遍易感, 因此流感重在预防 。 如何预防流感?宝爸宝妈们要做到以下几点 。
1适时接种疫苗
目前为止, 接种疫苗是预防流感最简单、最有效的办法 。 流感疫苗对人体的保护可达70%-90% 。 而宝宝是流感疫苗主要的接种对象 。
一般注射疫苗后一到两周, 身体就会产生保护性抗体, 防范宝宝得流感 。 需要提醒的是, 注射疫苗最好在疾病高发期到来前半个月注射 。
温馨tips:正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝, 吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止注射流感疫苗 。
2保持室内通风及湿度
我们前面提到, 由于冬天温度较低, 空气干燥, 以及室内通风减少, 导致了流感病毒的聚集 。 而研究表明, 当室内空气湿度低于40%时, 人体呼吸系统干燥, 纤毛运动缓慢, 灰尘易附着在黏膜上, 引起咳嗽和喉部刺激症状, 人的呼吸系统抵抗力也会下降, 诱发和加重呼吸系统疾病 。
因此, 保持室内环境健康的湿度, 可以有效抑制细菌、病毒的繁殖, 降低流感等疾病的发生和传播, 家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿 。
此外, 定时开窗通风是预防流感的重要一环 。 室内每换气1次, 可除去室内空气中原有有害气体的60% 。 每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风), 保持室内空气新鲜 。
3保证充足的睡眠
保证宝宝每天足够且有质量的睡眠才能保证褪黑激素分泌, 使他们得到充足休息, 从而增强免疫力 。 研究证明电磁频率会影响睡眠质量, 因此爸妈尽量不要在儿童房间内摆放电子设备, 或者在睡前拔掉插头, 并给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境 。
4勤洗手, 养成良好的卫生习惯
感冒病毒在手上能存活70个小时 。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上, 健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品, 手上就会带有感冒病毒 。 所以勤洗手十分关键 。
宝宝应养成饭前便后洗手的习惯 。 宝宝洗手可用洗手液, 洗手液有抑菌作用, 但使用方法要正确 。 抹上洗手液揉搓10~15秒钟后, 两手仍是湿润的, 这说明所用洗手液的量足够, 然后再冲掉 。 也可选择酒精消毒片勤消毒 。

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