一份健康的早餐应该是什么样的
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1良多人喜好鸡蛋加牛奶、喝粥送馒头当早餐， 固然看起来有两种食物， 其实是统一类食物， 供给的营养当作分很是单一 。
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2想知道您的早餐营养是否及格？这里有个简单的小测试——
选择早餐所含的食物：
①谷类；②动物性食物， 包罗鸡蛋；③奶及奶成品；④蔬菜生果 。
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3评定：
【一份健康的早餐应该是什么样的】A. 四类全包含——营养充沛；B. 包含三类——营养较好；
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4C. 包含两类——勉强合格；
D. 只有一类——营养不足 。
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5早餐要吃的有营养
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以上内容就是一份健康的早餐应该是什么样的的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
