高糖饮食对脾胃的坏处
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1从中医角度来说， 糖属甘味 。 甘入脾， 可滋养脾胃 。 但若是偏嗜甘甜， 会因偏于滋腻而阻碍脾之运化， 甚至使脾胃受损， 引起聚湿生痰 。
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2临床上也发现， 脾胃病患者多半嗜甘 。 除了损及脾胃， 饮食过甜还会刺激胃酸大量排泄， 加重胃病 。
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3此外， 一些糖分高的热带生果吃多了易内生湿热， 好比芒果、菠萝、榴莲等 。
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4【高糖饮食对脾胃的坏处】建议：
日常平凡尽量少吃糖分过高的食物， 如糖粥、糖水、八宝饭、蛋糕、蜜饯、高糖分热带生果等；
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5可选择含糖量低又不掉甜味的谷类和蔬果， 好比南瓜、红薯、玉米、枇杷、苹果等 。
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以上内容就是高糖饮食对脾胃的坏处的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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